Consommation Santé

Acheter une lampe à luminotherapie

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lampe-de-luminotherapie-vilux-70-et-vilux-100Comme j’en ai parlé dans mon dernier article, la luminothérapie permet de combler le manque de lumière naturelle pendant les faibles périodes d’ensoleillement ( temps nuageux, journées courtes, déphasage de sommeil) Dans cet article je vais m’orienter vers l’achat de lampes à luminothérapie. Comment les choisir? Comment et quand les utiliser? Qu’est ce que vous devez savoir sur ces lampes? Lire la suite

Santé

Les bienfaits de la luminothérapie

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luminotherapie-Cet article est destiné à vous apporter des réponses et des solutions aux problèmes concernant le traitement de la dépression par la lumière naturelle.Cette dernière pouvant s’obtenir par le soleil mais aussi par des lampes présentant le même spectre lumineux que celui-ci mais sans infrarouges et ultraviolets, nuisibles pour la peau et la cornée. Lire la suite

Santé

Le simulateur d’aube pour se réveiller en douceur

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simulateur d'aubeIl permet de nous réveiller chaque matin en douceur par la lumière. Ce type d’appareil connait un sucés grandissant grâce à un éveil naturel qui permet de chasser la déprime et de démarrer la journée en pleine forme.

Le simulateur de l’aube, reconnue médicalement comme étant thérapeutique simule le réveil naturel. ce qui permet à la mélatonine, l’hormone de sommeil, de décroître progressivement une demi-heure avant un réveil spontané, notamment sous l’action de la lumière. Dans le même temps, le cortisol, (hormone de l’éveil) se met à augmenter. Lire la suite

Santé

Pourquoi acheter des luminettes

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luminetteCe type d’appareil est d’origine belge. Une luminette est une lunette de luminothérapie ayant le même rôle que les lampes à luminothérapie. Elle soulage différents maux dus à l’absence de lumière. L’avantage est qu’elle est légère. Cet objet peut se poser également au-dessus d’éventuelles lunettes de vision ou lentilles.

Ces lunettes spéciales ont un design particulier et des reflets arc-en-ciel. La monture est légère, confortable, ergonomique et efficace. Une pile rechargeable permet une autonomie suffisante pour en assurer l’efficacité. Lire la suite

Enseignement

Etudier le français langue étrangère (FLE)

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FLELe FLE est une filière souvent méconnue des étudiants, et plus largement du grand public. Peu de personnes savent qu’une formation spécifique existe pour apprendre le français aux étrangers ; et qu’elle possède une légitimité comme n’importe quelle autre discipline.
Etre professeur de français et détenteur d’un CAPES de lettres ne suffit pas pour enseigner au public spécifique que constituent les étrangers, désireux d’apprendre le français. Il faut suivre au préalable une formation sur la didactique moderne du français langue étrangère, aux influences communicatives et actionnelles. Lire la suite

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Le chauffage éco-électrique

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chauffage-eco-electriqueRothelec est une société alsacienne, vieille de 35 ans, qui s’est spécialisée dans le chauffage électrique central. Environ 4 millions de français souffrent de précarité énergétique, plus particulièrement en hiver. Avec les énergies fossiles qui deviennent plus rares, se chauffer est de plus en plus couteux et parfois mauvais pour l’environnement. Lire la suite

Divers

Lutter contre le gaspillage alimentaire

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coursesD’après l’Organisation des Nations unies pour l’alimentation et l’agriculture (FAO), un tiers de la nourriture destinée à la consommation humaine est gaspillée, soit en moyenne 20 kg par personne par an.

Voici quelques conseils pour lutter contre le gaspillage alimentaire :

-Lors de vos achats, il est important de tenir compte des dates de péremption surtout celles des produits qui se périment quelques jours après leurs mise en vente, comme la viande. Lire la suite

Consommation Divers

Un sauna dans sa maison : ce n’est pas sorcier

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sauna-maisonDans les pays scandinaves il n’y a rien d’inhabituel de trouver un sauna chez les particuliers. Mais ils sont installés souvent à l’extérieur dans de petites annexes en bois.
Installer un sauna chez soi est facile à condition de disposer de suffisamment d’espace adéquat et si possible à côté d’un point d’eau. cependant les kits actuels trouvent leurs places dans tous les coins de la maison. Lire la suite

Arnaques Assurances Divers

Pour votre arrêt maladie, méfiez-vous de la sécurité sociale en France !

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securitesocialeLorsque votre médecin traitant vous arrête, une semaine, quinze jours, un mois, un trimestre ou plus, vous avez jusqu’à 48 heures pour envoyer votre arrêt de travail à la sécurité sociale, sous peine de ne pas être indemniser.
Cependant l’erreur à ne pas commettre et que j’ai moi-même commise, c’est de considérer l’envoie de cet arrêt comme un simple courrier à poster. Lire la suite

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